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IM FOKUS: Selbsthilfegruppe von LuKISS e.V. - ENTSPANNEN SIE DURCH leichte BEWEGUNG!

 

 

Entspannen in leichter Bewegung

 

Kennen Sie das Gefühl?

 

Sie gehen zum "Kurs für Autogenes Training" oder zur "Entspannung nach Jacobson" und kommen nicht wirklich zur Ruhe und Entspannung.

 

Ich fand für mich die Möglichkeit, in „Leichter Bewegung“ zur innerlichen Ruhe und ausgewogenen Atmung zu finden.

 

Dieses möchte ich Ihnen gern

 

                                                                jeden 1. Dienstag im Monat

                                                     von  17:00 – 18:00 Uhr

 

im Waldhaus Ludwigsfelde vermitteln.

 

In leichter Bewegung erlernen Sie, Ihren Körper bewusster wahr zunehmen, muskuläre Dysbalancen zu erspüren und mal wieder richtig durch zu atmen.

 

Am Ende der Übungssunde fühlen sie sich ruhiger, "länger" und ausgeglichener.

 

Bitte bringen Sie eine Übungs- oder Yogamatte und Ihre Wohlfühlsocken mit.

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Ines Krieg

Leitung SHG "Entspannung durch Bewegung"

LuKISS e.V.

 

SHG "Entspannung durch Bewegung"

Jeden 1. Dienstag im Monat

Waldhaus Ludwigsfelde

Raum 8.8., 1. OG

 

ACHTUNG!!! Im Juni 2022 SHG Treffen erst am 14.6.!!!

 

Um Anmeldung im LuKISS Büro wird gebeten:

Tel. 03378 - 80 16 18

E-Mail: info@lukiss-ev.de

 

 

Bild zur Meldung: "Entspannung durch Bewegung" - SHG Leiterin Ines Krieg