NEU! "HITZE-FREI": SHG für Frauen in den Wechseljahren

27.08.2026

„Hitze - Frei“ –

Die Jahre vor, während und nach der Menopause…

… sind oft geprägt von einem Wechselbad der Gefühle:

Kennst Du das auch?

plötzliche Stimmungsschwankungen
Hitzewallungen
plötzliche Angstzustände oder gar Panikattacken
sich selbst nicht mehr wieder zu erkennen
depressive Phasen ohne ersichtlichen Grund
vermehrtes Streiten mit dem Partner?

Kurz gefragt:

Körper und Psyche spielen verrückt, und Du weiß nicht, warum?

Schon mal an Perimenopause (laienhaft: Wechseljahre) gedacht?

Viele Frauen wissen möglicherweise nicht einmal, dass ihre Gefühle und ihr Verhalten mit der Perimenopause in Verbindung stehen könnten.

Ich heiße Tina, bin „Baujahr 78“, alleinerziehende 3-fach-Mutter und selbst mittendrin in der Perimenopause.

Ich, als selbst-Betroffene und Gründerin der Selbsthilfegruppe, möchte mit unserer SHG vor allem Frauen erreichen, die mit den oben aufgeführten Zuständen und ihrer Psyche zu kämpfen haben.

Hitzewallungen zum Beispiel, werden in der heutigen Zeit offen angesprochen, aber wenn die Psyche „verrücktspielt“, sind die daraus resultierenden Probleme oft schambehaftet und werden nicht ausreichend oder gar nicht geäußert.

Als Betroffene, aber „Neuling“ in der Selbsthilfe-Gemeinschaft, wünsche ich mir Gleich-Betroffene und „Hitze-Frei“- Schwestern für den gemeinsamen Austausch, die gegenseitige Stärkung in der neuen Lebensphase, aber auch zum Lachen und gemeinsam Spaß haben.

Wir wollen erreichen, dass wir uns in unserer neuen Lebensphase selbst annehmen, besser verstehen und einfach unbeschwert glücklich sein können.

Wir treffen uns

Jeden zweiten Donnerstag, (ab 03.09.2026)

16:30 Uhr im

Waldhaus Ludwigsfelde

Raum 7.8, „SPAS-Café“

Kommt doch einfach vorbei - Ich freue mich auf Euch!

Kontakt und Anmeldung über:

LuKISS e.V

Tel.: 03378 – 80 16 18

E-Mail:

Bild zur Meldung: Logo_SHG HITZE-FREI

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